全国多地解封，面对新的挑战，加强自身免疫功能，保持健康是面对病毒的重要防线

20条出台了，很多小区解封了，大家在兴奋之余，是否意识到，其实接下来考验每个人的防疫意识、自防措施、自身免疫等等自我防疫能力的时候到了！！！

往后的日子，疫情仍将继续，当你随时随地都要面对未知的新冠病毒传播风险时，你准备好自救了吗？？

解封不代表没风险了，由于很多无症状。所以时刻提高警惕，提高认识，加强家人健康风险意识，为自己而战，为家人而战，为我们的家园而战…，最后胜利才能属于你我和大家。

经过三年疫情洗礼的我们深刻意识到，强大的免疫力，是真的太重要了，人类与病毒的对抗，几乎完全是依赖自身的免疫系统，因为真正打败病毒的还是自身的免疫系统，就是所谓的“打铁还需自身硬”。

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专家呼吁：提高免疫力，抵抗病毒侵袭

新冠病毒想要入侵人体内，也需要突破“重重防线”，而这些防线就是由人体免疫系统所支撑起来的防御体系。包括由固有免疫系统和特异性免疫系统两大部分组成。

要知道，人体的呼吸系统尽管能通过口、鼻与外界想通，但是整个呼吸系统从头到尾各个环节，均被免疫系统派出“部队重兵把守”，以防止外界的病毒、细菌的入侵。像平时打喷嚏、咳痰、发烧等都是免疫细胞和病毒作战的表现。

新冠病毒进入人体时，通过口鼻进入到咽喉部侵犯呼吸道黏膜，固有免疫系统中的巨噬细胞，就会迅速“吃掉”入侵的病毒。通过人体口腔和呼吸道分泌粘液和纤毛向上推动排除体外——这个过程就是人们日常所说的“咳痰”。

如果固有免疫防线不幸被攻破了，特异性免疫作为“替补”，就会马上启动。特异性免疫是由T细胞和B细胞所介导，这两类细胞通常“定居”在机体的淋巴结和脾脏，它们一旦被激活，将显示极其强大的“杀毒”能力。

它们会迅速的根据当前战场状况，进行针对性的武器强化和系统升级，在短时间内接受调派，汇聚大量细胞集团奔赴至战场，开始特异性的攻击被感染的细胞，精准打击敌人。

如果病人出现干咳症状，则在一定程度上说明，病毒突破气管、支气管部位的防线，侵入到了肺泡，肺泡部位的免疫细胞，同样会被激活。

如此一来，一整套环节中的免疫细胞都会被激活，释放细胞因子如白介素-1、白介素-6和肿瘤坏死因子等，直接刺激体温调节中枢，导致人体发热，也就是我们常说的发烧。

所以说，新型冠状病毒感染人体时，通过鼻腔和口腔进入到人体咽喉部后，将进一步蔓延气管及更细的支气管，进而到达肺泡。不过，这些病毒进入肺泡的每一步，都会遭到免疫细胞的“防御”和“监视”。

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新冠肺炎死亡率，与体内免疫细胞功能的关系

免疫系统作为人体的防火墙，帮助人体抵御外来病毒的伤害，特别是在这个特殊的时期，免疫细胞更是承担着巨大的责任。

截止目前数据显示，新型冠状病毒的易感人群多集中体质弱、免疫力低下，有基础病的人群中。

《科学》杂志日期刊文表示：在新冠大流行期间，应该格外关注免疫脆弱人群。他们可能是新冠病毒出现重大变异的关键。在此次疫情当中,重症、危重症病例以及死亡病例中均以老年慢性病患者居多，因其免疫功能较弱,属传染病的易感人群和高危易发人群。

因此，对于老年人等体质较弱的人，或有基础病的人群，如慢阻肺、哮喘、糖尿病患者等，需要格外提高警惕。

面对来势汹汹的新冠疫情，我们除了戴口罩、洗手消毒等措施外，我们还应该知道我们的免疫细胞，是面对新冠的重要防线。

增强自身免疫力，对抵抗新型冠状病毒是有帮助的，免疫功能比较强的人，自身免疫系统能够阻止、抑制、清除入侵的病毒，机体最终把病毒清除掉，不是靠药物，是靠你的免疫系统。

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免疫细胞，为健康提供坚实的保障

免疫力的弱化让我们的健康每况愈下，抵御病毒的能力自然也会下降。这时，我们需要尽量将自己的免疫力维持在一个健康的动态平衡中。